HEJ celebra #JaneiroBranco com cuidado aos colaboradores

Ao longo do mês de janeiro, o Hospital Estadual de Jataí Dr. Serafim de Carvalho (HEJ) promoveu ações voltadas à campanha Janeiro Branco, que tem como foco o cuidado com a saúde mental a partir da prevenção das doenças decorrentes do estresse, incluindo os transtornos mentais mais comuns como depressão, ansiedade e pânico. Os colaboradores da unidades participaram de rodas de conversa, oficinas e treinamentos sobre autocuidado, além de ginástica laboral.

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) publicados em 2022 mostram que quase um bilhão de pessoas, incluindo 14% dos adolescentes do mundo, vivem com algum transtorno mental. 

Não existe uma forma única de adoecimento mental nos cidadãos. Por isso, para manter a saúde mental em dia, algumas dicas são valiosas, anote:

- Praticar atividade física
- Manter uma alimentação saudável
- Se hidratar
- Ter um sono de qualidade
- Cuidar bem dos relacionamentos
- Se valorizar
- Estar em companhia de pessoas otimistas e que te faça sentir bem

Não deixa o cuidado com a saúde mental passar em branco. Cuide-se!

Por Mayara Ferreira (assessora HEJ)
Edição de Monique Pacheco (assessora de comunicação da FUNDAHC)
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